¿En qué consiste?

Este proyecto tiene como objetivo implementar un programa de pilates adaptado específicamente para personas que viven con esclerosis múltiple (EM). La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica que afecta el sistema nervioso central, y puede provocar una variedad de síntomas, incluyendo debilidad muscular, fatiga y problemas de equilibrio.
El pilates, con su enfoque en la alineación, la respiración y el fortalecimiento del núcleo, puede ofrecer beneficios significativos para mejorar la movilidad, la flexibilidad y la fuerza en estos pacientes. A través de sesiones personalizadas y guiadas por un Fisioterapeuta con formación en Pilates, se busca fomentar un ambiente seguro y de apoyo, donde los participantes puedan trabajar a su propio ritmo y adaptarse a sus necesidades individuales.
El método de pilates no solo mejora la condición física en aspectos como el tono muscular, la flexibilidad, la agilidad, la coordinación y el equilibrio, sino también experimentan un aumento en su bienestar emocional y calidad de vida, ya que disminuye el estrés y la ansiedad, aumenta la autoestima y se consigue un mejor descanso durante el sueño.

Objetivos

• Mejorar la calidad de vida de los pacientes con esclerosis múltiple a través de un programa de pilates adaptado impartido por un Fisioterapeuta, que fomente la movilidad, la fuerza y el bienestar emocional.
• Mejorar en los beneficiarios del proyecto su rango de movimiento y reducir la rigidez muscular, para incrementar su autonomía en la realización de actividades diarias.
• Aumentar la fuerza del core y de otros grupos musculares relevantes para mejorar el equilibrio y prevenir caídas.
• Ofrecer un espacio de relajación y autocuidado que contribuya a promover el bienestar emocional de los beneficiarios del proyecto.
• Crear una comunidad de apoyo entre los participantes en los grupos que facilite el intercambio de experiencias y genere un sentido de pertenencia.