Me entiEMdo y me quiero

¿En qué consiste?

Taller de emociones y bienestar emocional dirigido a pacientes de Esclerosis Múltiple que persigue mejorar su calidad de vida mediante el aumento de su autoestima y valoración personal. Este taller influye en la filosofía global que mantiene la persona y en la aceptación de su situación particular, con las posibles limitaciones que se encuentra en su convivencia diaria con la Esclerosis Múltiple.

El taller tiene la máxima de “Trabajando en ti”. Es un taller de autoconocimiento de la propia persona y fomento de la autonomía personal a nivel psicológico y emocional.

A través de una metodología de trabajo grupal se tratan temas comunes que permiten tener una visión diferente de uno mismo y de los demás, modificando la forma de enfocar las diferentes situaciones y su afrontación, también mejora la forma de comunicarse y relacionarse. En definitiva se descubren nuevas herramientas que permiten al individuo entender quién es y ayudarle en la consecución de sus propios objetivos.

Objetivos

• Fortalecer el autoconcepto de la persona con Esclerosis Múltiple favoreciendo su propia aceptación y la de sus circunstancias, lo que repercute en una mejora de la relación que mantiene consigo mismo y con su entorno.
• Este taller busca mejorar su bienestar social y prevenir patologías psicosociales posteriores que repercutan negativamente en su calidad de vida.
• Tomar conciencia sobre la imagen de uno mismo.
• Aprender a gestionar las emociones: estrés, ansiedad, angustia, impotencia o depresión.
• Identificar cómo afectan los juicios en el estado emocional.
• Tomar conciencia de la realidad y de la posibilidad de acción que se tiene.
• Anular las creencias limitadoras como obstáculos de la consecución de sus propios objetivos.
• Que los pensamientos sean aliados del paciente y no adversarios que frustren los planteamientos de la persona.
• Diferenciar entre autoestima y autoconfianza.