¿En qué consiste?

Escapada rural dirigida a personas con EM, para conectar con la naturaleza, fomentar el autocuidado y mejorar la calidad de vida.

Objetivos

• Mejorar la calidad de vida de los socios de AEFEMHenares, dedicando un tiempo exclusivo para ellos mismos, saliendo del entorno habitual y compartiendo unos días en comunidad con otras personas con EM.
• Además, las actividades al aire libre fomentan la calma, el descanso y generan bienestar y armonía.
• Conectar cuerpo y mente
• Descansar
• Reducir los niveles de estrés
• Respirar aire puro
• Favorecer la gestión emocional y mejorar el bienestar psicológico.
• Fomentar el contacto con otros asociados.
• Dedicarse tiempo
• Disfrutar de un entorno natural
• Adquirir conocimientos sobre alimentación saludable.